Quando visitámos a Quinta Marugo pela primeira vez, na procura do local perfeito para a primavera portuguesa, soubemos imediatamente que tínhamos encontrado o sítio certo. Mais tarde, quando nos sentámos no Pagode do Yoga, de portas abertas, a sentir o cheiro da brisa, a ver a lua nascer, nunca mais quisemos sair.
Mal podemos esperar para vos apresentar a Mary Ann e o Ugo, que construíram o seu sonho com a Quinta Marugo: um retiro eco-sustentável e um centro de bem-estar em Portugal com a visão de trazer um pouco mais de paz, calma e ligação ao mundo.
A Quinta, concebida com bom gosto, com o seu pagode, espaços de convívio, biblioteca, sala de massagens, lago de natação, ponto de pôr do sol, lagos, ilha e outros pontos de referência, tudo se conjuga para proporcionar a melhor experiência de retiro, reencontro e regeneração.
Situada no coração da região do Alentejo, a Quinta Marugo está “fora dos circuitos habituais” e é perfeita para um despertar suave dos nossos sentidos, rodeada por horizontes intermináveis de carvalhos e prados de ervas.
Este retiro Petit é limitado a 14 participantes para uma experiência altamente personalizada e significativa. Reserve o seu lugar
DEIXE O SEU STRESS E AS SUAS PREOCUPAÇÕES EM CASA E DEIXE-NOS MIMÁ-LO:
INCLUÍDO NO PREÇO:
- 4 noites de alojamento em quartos elegantes partilhados ou individuais
- pequeno-almoço diário saudável, almoço ligeiro e jantar frescos da quinta
- sessão individual com plano de prática em casa / aula privada personalizada de Pilates ou Yoga com Mareile ou Dom
- sessões diárias de Mat Pilates e Vinyasa Yoga para trazer o movimento e a respiração consciente (de volta) à sua vida
- prática diária de energia de bom dia e passeios na natureza
- uma caixa de ferramentas mágicas para rotinas diárias de auto-cuidado
- mergulhos lúdicos no Journaling e noutras ferramentas criativas para a paz interior
- passeio guiado com ervas e visita à quinta
- workshop de respiração com o Dom
- chás de ervas ilimitados colhidos diretamente do jardim
- novas ligações e possivelmente algumas amizades para a vida
- O seu próprio “Aprender - Praticar - Guardar - Diário”
ACTIVIDADES OPCIONAIS:
- sessões privadas adicionais com os seus professores
- visita à aldeia de Serpa
- 90-min massagem
NÃO INCLUÍDO NO PREÇO:
- voos internacionais e deslocação até Beja/Serpa
- seguro de viagem
- bebidas alcoólicas
Dia Um - Chegada
Chegada dos participantes
a partir da 15h Lanche de boas-vindas
18h Introdução e Boas-vindas
19h Jantar de boas-vindas
20h Caixa de Ferramentas Mágicas - preparar o terreno
Dia Dois- Terra
8h Manhã Pilates com Mareile
9h30 Pequeno-almoço Brunch
11h Visita guiada à Quinta & Caminhada na Natureza / Introdução à nossa Caixa de Ferramentas Mágica
13h Aula privada de Pilates ou Yoga
14h Almoço ligeiro
17h Grounding Yoga prática com Dom
19h Jantar de Campo
Dia Tres- Água
7h30 Mergulho matinal na Piscina Natural
8h Fluxo de Pilates com Mareile
9h30 Pequeno-almoço Brunch
11h Caixa de Ferramentas Mágicas - nutrir
13h Aula Privada ou Massagem
14h Almoço ligeiro
17h Trabalho de respiração guiado com Dom
19h Jantar de Campo
Dia Quatro - Fogo
8h Pilates Theraband com Mareile
9h30 Pequeno-almoço Brunch
11h Caixa de Ferramentas Mágicas - sonhar em grande
14h Almoço ligeiro
17h Yoga Flow com Dom
19h Jantar de quinta à mesa
Dia Cinco- Ar
8h Sessão de Movimento Matinal
9h30 Pequeno-almoço Brunch
11h Check-out e abraços de despedida
até à próxima Levar tudo para casa
Todos os dias
E se a escolha for simplesmente não fazer nada? Sim, o seu retiro também permite isso. Pegue num livro e leia. Aprecie o pôr do sol sobre os carvalhos. Deite-se à beira da piscina numa cadeira de sol durante horas. Lembre-se sempre que fazemos a curadoria destes retiros para si... é a sua escolha a melhor forma de se honrar a si próprio e de levar o que precisa.
