INCORPORAR OS ELEMENTOS

Nos terrenos da Quinta Marugo há um pagode de ioga mágico, uma arena ao ar livre com uma fogueira central para cerimónias, um lago de natação sem químicos onde as plantas aquáticas limpam naturalmente a água, uma bela área de refeições ao ar livre no interior e no exterior, um espaço lounge com uma biblioteca e uma massagista no local. A posição elevada do centro de retiros realça a paisagem de cortar a respiração e todos os quartos são acolhedores e confortáveis, com vistas deslumbrantes sobre a paisagem circundante.
O nosso ioga terá lugar no deslumbrante pagode com vistas panorâmicas, um oásis de 70 m2, que foi concebido para oferecer tranquilidade e uma profunda sensação de admiração com as suas vistas para as colinas sem fim. O espaço tem tudo o que precisamos; tapetes, blocos, almofadas, cobertores e correias e vamos praticar aqui, duas vezes por dia, sendo a sessão da manhã mais energética e a da noite mais subtil/lenta/yin-like.
A nossa prática convidar-nos-á a todos a honrar e a abrirmo-nos física, energética e espiritualmente ao nosso corpo elementar de Terra, Água, Fogo e Ar.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

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5 noites de alojamento na Quinta Marugo

Yoga duas vezes por dia no Pagode - Sādhanā, Elemental Flow e Embodied Movement à noite

Ofertas adicionais à noite de um banho de som e cerimónia do fogo

Refeições vegetarianas saudáveis e deliciosas - pequeno-almoço, almoço ligeiro e jantar - com ingredientes provenientes das suas próprias hortas, colmeias e árvores e de agricultores orgânicos locais e outras fontes sustentáveis

Muito tempo para explorar os terrenos ou dar um mergulho na piscina

Transferes de/para o aeroporto de Lisboa nos dias 3 e 8 de outubro em horários específicos

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O QUE NÃO ESTÁ INCLUÍDO

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Voos de/para - Lisboa é o aeroporto mais próximo para o transfer para o centro de retiros

Massagens opcionais e outras terapias, incluindo massagem de tecidos profundos, terapia craniossacral, massagem tibetana, Tuina e massagem de acupunctura e viagens de respiração.

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