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Retiro de Descanso Profundo

Retiro de Descanso Profundo

  • Sun
    .
    9
    November
    2025
    às
    17:13
    -
  • Escolher as datas para
    3 dias/4 noites

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Encontrar o tempo e o espaço para se restaurar e voltar a ser quem sabe que realmente é, nem sempre é fácil, a não ser que se possa levar a um retiro como este.

Deixe o caos da vida quotidiana para trás e dê a si mesmo o tempo para um descanso profundo, silêncio e reconexão consigo mesmo para se refrescar e regenerar. 

Esta é uma oportunidade para que possa simplesmente estar, sem ter para onde ir, sem nada para alcançar e sem ninguém para ser. Imagine isso ☺

O que vai obter quantidades ilimitadas de:

  • Silêncio
  • Paz e tranquilidade
  • Um ambiente natural no meio do nada com caminhadas intermináveis (se desejar)
  • Sono


Juntamente com

  • Refeições da horta à mesa
  • Viagem de respiração profundamente relaxante
  • Massagem de corpo inteiro
  • Livros para ler
  • Lareiras no inverno / piscina no verão
  • Comida saudável e nutritiva


Pode participar em quaisquer três noites que se adaptem ao seu horário (dependendo da disponibilidade de quartos).


N.B. Por favor, note que este não é um retiro privado, outras pessoas podem estar por perto, mas não há necessidade de se envolver com ninguém. Para retiros privados, contacte-nos para obter um orçamento.

3 noites/4 dias - Retiro Regenerativo Profundo

Investimento:

Ocupação individual x pessoa

Quarto Standard: 585€

Quarto Standard Plus: 645€


O que está incluído por pessoa:

1 x sessão de Breathwork profundamente relaxante

Todas as refeições da quinta à mesa

1 massagem Sacro Craniana Profunda / tecidos profundos


O que não está incluído:

  • Voo para Portugal
  • Transfer para a Quinta Marugo que pode ser organizado por 300€ cada viagem
  • Bebidas alcoólicas que não recomendamos durante este retiro
  • Quaisquer outras actividades que queira participar enquanto estiver aqui (Yoga, QiGong, Workshop de Mindfulness/Compaixão, Viagem de Respiração Transformacional)


Pode sempre adicionar outras actividades, de acordo com as possibilidades

Ver página de actividades

Programação

Primeiro dia

Faça o check-in, instale-se e relaxe a partir das 15 horas

Jantar 

Viagem de Respiração Relaxante aprendendo técnicas de respiração para relaxar e reequilibrar


Segundo dia

Pequeno-almoço

Tempo livre para si

Massagem 

Almoço 

Tempo livre para si

Jantar


Terceiro dia

Pequeno-almoço

Tempo livre para si próprio 

Almoço

Tempo livre para si próprio

Jantar


4º Dia

Pequeno-almoço

Tempo livre para si próprio

Almoço

Partida

Ler mais

O que está incluído

Quartos

A Quinta Marugo oferece 10 quartos elegantes e confortáveis com belas vistas sobre a paisagem circundante. A posição de 360 graus do edifício permite uma variedade de vistas panorâmicas e/ou pátios privados.

Todos os quartos têm a sua própria casa de banho e entrada exterior sob pórticos protetores para desfrutar de uma estadia ao ar livre durante os dias e noites quentes e amenos do Alentejo.

Instalações
  • Restaurante e filosofia alimentar, Veggie Garden.
  • Espaços de estar, Sala de massagem, Pagode
  • Piscina biológica, ponto do pôr-do-sol e outros pontos de referência
Reserve o seu lugar

Alimentação

A comida servida é vegetariana e 90% sazonal e local da Península Ibérica. A maior parte dos nossos alimentos provêm das nossas próprias hortas, colmeias, árvores de chá/arbustos/flores e oliveiras, que são biológicas e seguem os princípios da permacultura de devolução à natureza. Temos acordos com agricultores biológicos da zona para nos abastecermos deles quando necessário.

Fazemos os nossos próprios pães e produtos de pastelaria caseiros e o nosso objetivo é não usar açúcar refinado nos produtos de pastelaria.

* Todas as nossas ementas têm informações sobre alergias e haverá diferentes opções para garantir que todas as alergias são tratadas.

Retiro de Descanso Profundo

Está pronto para fazer uma pausa profunda para se regenerar?

  • Sunday
    9
    de
    November
    2025
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    17:13
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