FORMAÇÃO DE FACILITADORES DE RESPIRAÇÃO/BREATHWORK

Janna Herberg cert. Facilitadora e Professora de Trabalho de Respiração

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Desde a minha primeira sessão de Breathwork eu estava absolutamente encantado e intrigado com seu poder. Anteriormente, eu tinha tentado todos os tipos de modalidades de cura sem sentir muita diferença. Eu detestava meditação sentada, estava entediado durante o Yoga (ainda estou! haha) e me senti alienado quando amigos compartilharam sobre suas práticas de mindfulness de mudança de vida. Por isso, decidi que "estas coisas não são para mim".

Podem imaginar a minha surpresa quando entrei na minha primeira Jornada de Trabalho de Respiração Consciente-Conectada e tive uma experiência de destruição de vida? Eu gritei, chorei, tremi e ri durante uma hora. Eu não tinha ideia de que me tornei um mestre em suprimir emoções e desassociar do meu corpo ao longo da minha vida.

Durante o trabalho de respiração, contornamos a mente e caímos no nosso corpo. A respiração actua como uma ponte entre a nossa mente consciente e subconsciente. Emoções, memórias ou sensações corporais podem ser despertadas. Somos capazes de rever, libertar e integrar coisas que nos podem ter custado anos de auto-observação para nos ligarmos.

De repente, depois do trabalho de respiração, senti uma leveza no meu peito que nunca tinha sentido antes. Era como se um peso tivesse sido levantado. Senti-me renascida. Cheia de inspiração, amor e alegria, decidi então e ali que não só queria continuar esta prática, mas também aprender e dominá-la. Para mim: havia vida antes do trabalho de respiração e vida depois dele.

Eu acredito que o Breathwork é a modalidade de cura mais empoderadora deste planeta. Ninguém é dono da respiração, não custa nada e qualquer um pode fazer isso e funciona! Funciona para TODOS!

Estou eternamente grato pelo impacto que o Breathwork teve na minha vida. Minha missão é compartilhar essa prática com o mundo. Que todos nós nos elevemos ao nosso verdadeiro poder autêntico. Uma respiração de cada vez.

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