O que está incluído?
- 6 dias, 5 noites de alojamento de luxo na Quinta Marugo
- Meditação matinal com vista para a montanha ao nascer do sol e pranayama.
- Prática matinal dinâmica e energizante, prática noturna suave e restauradora.
- Sessão de terapia sonora e Reiki.
- Workshop de equilíbrio de braços e inversões para aqueles que querem aprender, brincar & explorar, divertir-se e avançar na sua prática.
- Excursões opcionais | Viagem local a Mina de São Domingos, onde pode visitar as antigas minas e o lago com praia. Desportos aquáticos no lago nas proximidades, incluindo paddle boarding, caiaque, wakeboard (disponível mediante pedido).
- Outras visitas nas proximidades são as cascatas de Serpa e Pulo de Lobo. (disponível mediante pedido).
- Brunch e jantar vegetarianos com produtos locais | As refeições servidas são vegetarianas e 90% sazonais e locais da Península Ibérica. A maioria provém das suas próprias hortas, colmeias, árvores/arbustos/flores de chá e oliveiras, que são orgânicos e seguem os princípios da permacultura de retribuir à natureza.
- Água potável filtrada, chás e café.
- Tapetes e equipamento de ioga fornecidos.
Durante as cinco noites que passará na Quinta Marugo, cada dia será um pouco diferente. Abaixo está um exemplo de como será um dia típico.
8.00 - 08.30 – Todas as manhãs começarão com uma sessão de meditação e pranayama.
08.30 - 10.00 Vamos despertar os nossos corpos com uma prática dinâmica e divertida de ioga e desfrutar de um mergulho na piscina ao som do canto dos pássaros ao longe.
10.30am – O chef privado do retiro servirá um brunch em estilo buffet, feito com ingredientes locais, proporcionando uma alimentação saudável e deliciosa para o dia.
11.30am – 2pm – Terá então tempo para relaxar na villa, com um workshop a decorrer numa das tardes.
2pm – Os hóspedes podem optar por participar numa excursão a uma praia local num dos belos lagos, passar tempo na piscina e relaxar.
6pm – Reunir-nos-emos novamente em grupo para uma sessão de ioga restaurativa ou suave para relaxar, com uma noite dedicada à terapia de som e Reiki.
7pm - Sundown drinks by the pool ( one complimentary each evening, per person )
7.30pm – O jantar será servido pelo nosso chef e os hóspedes poderão então optar por passar a noite a relaxar na casa, participar numa noite de cinema ou fazer um passeio noturno.
